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微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧，掌横纹头 赤 白 肉 际 处 。
作用：清心安神，通经活络
操作：用拇指的指腹在后溪穴上按压，按压的力度 要适中，既不能太轻，也不能太重。按压的方向可 以是顺时针或逆时针，也可以是来回按摩。
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