【记忆口诀】⼿太阳经⼩肠⽳，少泽先⾏⼩指末，前⾕后溪腕⾻间，阳⾕须同养⽼列， ⽀正⼩海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容， 此经⽳数⼀⼗九，还有颧髎⼊听宫。

左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘上清热熄风，醒神开窍

位于足背，第2趾与第3趾之间. 趾蹼缘后方赤白肉际处按摩作用：对泻火、理气止痛很有帮助，比较适合口 腔渍疡、鼻出血等上火症的人按摩方法：弯曲大拇指，用指尖压揉穴位，双脚左先 右后，时间约1~3分钟即可

内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中按摩作用：益/气/固/肾，清/热/利/湿按摩方法：大拇指指腹往下按压，有酸胀的感觉为 准，按下去后放松，每次按摩的时间保持在3分钟

内踝尖上7寸，胫骨内，位于小腿内侧， 侧面的中央按摩作用：疏肝理气，调经止血按摩方法：大拇指腹点按中都穴，可感觉局部酸胀疼 痛，拇指压住穴位，保持5-6秒松开，休息3秒，在进 行点按，一压一松为一循环，点按5-10分钟

位于小腿内侧，胫骨内侧醉下缘与胫骨内侧壤之间的凹陷中在胫骨市缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点按摩作用：排渗脾湿，消除水肿按摩方法：拇指腹按在阴陵泉穴，以穴位为中心，保 持一定力量，进行旋转揉按，按压力度以有酸胀发热 为宜…

在尺骨小头的税侧，与尺骨小头最高点平齐骨缝中取穴作用：疏风活络、通经活血、祛湿散寒操作：用拇指指腹按揉养老穴穴位，注意按压时力 度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

在手指。小指本节天侧。鑫根上常0.1中作用：疏风泄热、利咽消肿

在膝前部，髌骨初带外侧凹陷中按摩作用：疏风散寒，通经活络，理气消肿止痛按摩方法：采用按揉的方法，食指腹按在犊鼻穴上，由内向外进行旋转按揉，按揉面积不宜过大， 适当旋转即可

在大腿前面、当髂前上棘与髌底外侧端的 连线上，髌底上3寸按摩作用：温经散寒，理气止痛按摩方法：用拇指指腹用力压住阴市穴，会感到有  酸胀感，保持5-6秒，然后松开， 一压一松为一个循 环，如此点按40-50次

腕背横鼓尺侧端，当尺骨蓝突与三角骨之间的凹陷处作用；清心明目，通经活络、镇惊聪耳操作：用拇指指腹按揉阳谷穴穴位，注意按压时力 度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。

取穴时，可竖起大拇指，在腕横纹桡侧出现 的大筋内侧凹陷处即为太渊穴作用：宣肺止咳,   宽胸利气操作：按揉时，用拇指指腹先按住太渊穴片刻，然  后松开，再重复按住、松开，左右两侧各按揉3分钟 左右，每天按揉一次，可…

在背部，在第7蟠椎辣突下，旁开2寸作用：疏经通络，宣肺止咳，清利头目操作：用拇指指腹按揉肩中俞穴穴位并做环状运助，注 意按压时力度要适中，每次按摩5分钟

位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧， 前正中线旁开6寸按摩作用：止咳平喘，清泻肺热，健脾补气按摩方法：采用点按的方法，大拇指指腹按压中府 穴，保持10秒后松开， 一压一松为一个循环，每次 点按100下左右，按摩时要轻柔和缓注…

在小腿内侧，当足内踝火上5寸，胫骨内侧面的中央按摩作用：疏肝理气，调经止带按摩方法：大拇指腹点按蠡沟穴，可感觉局部酸胀疼  痛，拇指压住穴位，保持5-6秒松开，一压一松为一循 环，点按3-5分钟

位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处按摩作用：健脾化湿，调理肠胃按摩方法：将拇指的指腹按于商丘穴上，其余四指  附于足背，顺时针按揉3-5分钟，以局部有酸胀感为度

【记忆口诀】前胸中府出云门 ， 天府侠白尺泽循 ； 孔最列缺经渠上 ， 太渊鱼际少商端 。

在顾部下罐角的后方，胸锁乱突肌前缘的凹陷处利咽消肿、通络止痛

在肩胛区，肩胛冈中点与房胛骨下角连线上1/3与下2/3交点陷中作用：通经活络，理气消肿

在面邰，耳屏正中与下颌骨髁状突之间的凹陷中开窍聪耳